eBalance n'est pas un nouveau « régime miracle » comprenant des aliments interdits. Il s'agit d'une méthode qui se base sur des principes médicaux et qui a fait ses preuves à plusieurs reprises.
L'objectif du programme est de parvenir à un équilibre adéquat entre l'absorption et la dépense de calories en prenant en compte du profil de l'utilisateur ainsi que de ses habitudes. Les recommandations en matière d'alimentation sont basées sur la pyramide des aliments de la Société Suisse de Nutrition (SSN).
Lorsque vous commencez le programme, vous devez indiquer votre poids idéal et la date à laquelle vous souhaitez l'atteindre. Vous complétez ensuite votre profil à l'aide de vos informations personnelles : âge, poids, activité professionnelle, activité physique et autres habitudes jouant un rôle dans la perte de poids. Un programme personnalisé de perte de poids est ensuite créé à partir de ces informations, en tenant compte de vos besoins en calories. Celui ou celle qui se tient au programme, parviendra incontestablement à perdre du poids.
Aide et échanges avec des personnes ayant les mêmes objectifs
Si vous avez des questions, vous pouvez les poser à nos experts eBalance, qui comprennent notamment des médecins expérimentés, des physiothérapeutes diplômées et des diététiciennes diplômées. Notre équipe de conseillers se tient à votre disposition !
Vous pouvez également communiquer avec les autres membres du programme eBalance sur le forum et ainsi profiter de leurs expériences, conseils et soutien.
Chaque semaine vous recevrez des conseils et astuces précieux concernant l'alimentation et l'activité physique, vous permettant ainsi de rester motivé(e) à long terme.